In deze periode van het jaar is de kans groot dat je al op vakantie bent geweest, er middenin zit, of er reikhalzend naar uit kijkt.
Welke van de 3 het ook is, je zal sowieso gebaat zijn met deze blog, want we gaan focussen op het belangrijkste effect van vakantie.
Wil je dus het meeste uit je vakantie halen zodat je bij je terugkomst weer vol energie, inspiratie, creativiteit, en met een positieve attitude aan de slag kunt, lees dan zeker verder.
Er zijn verschillende elementen die vakantie zo belangrijk maken: een nieuwe omgeving met nieuwe indrukken; andere dingen doen dan wat je meestal doet; fysieke, mentale en emotionele ontspanning en recuperatie; ... en dan -diegene waar we nu op gaan focussen- afstand nemen en loslaten.
Als je vakantie neemt, stap je heel bewust uit je normale routine. Daarmee creëer je afstand van wat je normaal zou doen. Dat afstand nemen kan heel verfrissend zijn. Je bent niet meer opgeslokt in alle kleine details die je dagelijks bezig houden. Je ziet de grote lijnen terug, en net daardoor kun je tot andere conclusies komen.
Dat is wat ik dikwijls zie gebeuren bij mijn klanten in mijn coachingswerk: zo opgeslokt in de dagelijkse mallemolen, dat ze als het ware gevangen komen te zitten in de haast eindeloze lijst van dingen die nog moeten gebeuren.
Er eens uit stappen, en je ziet het plots helemaal anders.
Neem bijvoorbeeld Jef
(een fictieve naam omdat ik door mijn eigen vakantie niet in staat ben geweest om af te stemmen dat ik dit als voorbeeld zou gebruiken), een echte held in het systematiseren en opvolgen van zijn werk en taken. Wat zeker z'n voordelen heeft, want hij weet altijd waar hij staat en wat er dient te gebeuren. Combineer dat met een zeer plichtbewuste houding, en je vervalt al snel in het afvinken van taken, puur omwille van het afvinken zonder nog op het grotere geheel of op de toegevoegde waarde ervan te letten.
Hoe kun je daar nu mee omgaan?
Wel, laat ons inspiratie halen uit de voedingsindustrie: de 'te gebruiken tot...'-datum.
De reden waarom die datum op voedingsmiddelen staat, is duidelijk.
Maar eigenlijk zouden we dit ook voor onszelf en onze eigen werkmethoden kunnen toepassen.
"Alles heeft z'n vervaldatum"
Je creëert iets of je doet iets omdat het je op dat moment helpt of vooruit brengt. De ironie is echter dat dat slechts voor een beperkte tijd echt zal helpen alvorens je er terug in komt vast te zitten. "What got you here, won't get you there." is dan ook niet voor niets een zeer gewaardeerd boek van Marshall Goldsmith.
En dat is dan ook precies waar jij je vakantie voor kan gebruiken: bekijken welke werksystemen of persoonlijke patroontjes over hun houdbaarheidsdatum heen zijn. Waar is het tijd voor iets nieuws? Waar is het tijd om iets anders te installeren? Waar is het tijd om iets los te laten?
Door afstand te nemen van je dagelijkse bezigheden, zullen zulke inzichten snel komen. En wanneer het door de afstand en ontspanning toch niet vanzelf tot je komt, kijk dan vooral naar datgene wat jou het meeste angst geeft om los te laten, want angst maskeert je diepste verlangens!
Er zelf mee aan de slag gaan, kan met deze stapjes:
- Maak een lijstje van alles wat je al langer dan een jaar op dezelfde manier doet.
- Duid in dat lijstje die dingen aan waarvan je echt de kriebels krijgt om ze anders te gaan doen of om ze los te laten.
- Ga op zoek naar alternatieven, en/of bekijk hoe je die angst om los te laten toch zou kunnen overwinnen.
Vlot het niet helemaal om dat lijstje samen te stellen, is het moeilijk om er voor jezelf vanaf een afstand naar te kijken, of vind je geen manier om de angst te overwinnen?
Maak dan direct een afspraak met mij, en dan bekijken we het samen in een verhelderende sessie.
Geschreven door
Dennis Fredrickx
.jpg)
