Enkele weken geleden schreef ik de blog "
De 10 strategieën die van jou een superpapa maken". Bewust inzetten op die 10 strategieën zal de band met je kind(eren) verbeteren, en ongewenst of storend gedrag sterk doen afnemen.
Nochtans zal dat niet altijd werken. Er zijn nu eenmaal van die crisismomenten.
Daarom zijn er ook 7 corrigerende strategieën binnen de Triple P benadering.
De meest gekende daarvan zijn de 'quiet time' en de 'time-out' (even heel ruwweg het 'in de hoek staan').
Maar wist je dat die aanpak vooral op jou als ouder gericht is?
Ontdek het hier.
Laat het me wel direct verduidelijken: een 'quiet time' en 'time-out' zijn de 2 laatste redmiddelen bij ongehoorzaam gedrag. Je moet dus zeker niet voor elk ongewenst voorvalletje altijd naar deze 2 corrigerende maatregelen grijpen.
Bovendien is de vergelijking met het 'in de hoek staan' ook niet helemaal correct. 'In de hoek staan' is een willekeurige actie, bijna een machteloosheid, die sterk vertrekt vanuit een machtspositie van de ouder tov het kind om toch maar een uitweg te vinden. Het is dan ook vooral een straffen.
Een 'quite time' en 'time-out' zijn meer gekaderd binnen een collectief van verschillende maatregelen, en wordt heel begeleid toegepast zonder beroep te moeten doen op macht. Ze zijn trouwens volledig op leren gericht en niet op bestraffen.
Bovendien zijn deze 2 strategieën vooral op jou als ouder gericht!
Door je zoon of dochter even te verwijderen uit de activiteit die er op dat moment gebeurt (='quiet time'), of volledig uit de ruimte te verwijderen (='time-out'), kan de rust terugkeren. Zo is de kans veel kleiner dat de situatie volledig escaleert. En zo kan ook jij je rust terugvinden en behouden, en zelf niet ontploffen of uitbarsten.
Want laat ons eerlijk zijn: kinderen zijn geweldig, maar ze kunnen ook soms het bloed van onder je nagels halen! En dan is het net zaak dat je er zelf niet in meegaat, er rustig en kalm bij blijft, en doelgericht een uitweg zoekt.
Wanneer je dus voelt dat je zelf begint te koken, doe je er goed aan om de situatie te ontmijnen nog voor het erger kan worden. Dat hoeft zelfs niets met het gedrag van je kinderen te maken hebben. Je hebt misschien een slechte dag op het werk gehad. Je hebt misschien een heel drukke en moeilijke rit naar huis moeten doorstaan. Je zit misschien wel met grote emotionele problemen, en dan kan elk vonkje voldoende zijn om compleet te exploderen.
Alleen doe je daar meer kwaad mee dan goed, en schaad je de relatie met je kinderen.
Als het echt vanuit het ongepaste gedrag van de kinderen komt, kunnen een 'quiet time' of 'time-out' zinvol zijn. Als het eerder te maken heeft met wat je zelf hebt meegemaakt of de druk waar je zelf onder staat, dan kun je die 'quiet time' of 'time-out' ook op jezelf toepassen, en je zelf even afschermen van alles wat er gaande is, of je zelf even verwijderen, totdat je voelt dat je zelf ook terug klaar staat en mentaal weerbaar bent om je rol als papa weer ten volle op te nemen.
Merk je dat je vrij frequent naar een 'quiet time' of 'time-out' moet grijpen, voor jezelf of voor je kind(eren), dan is er hoogstwaarschijnlijk meer aan de hand. Het is dan nodig om de basisoorzaak te zoeken en aan te pakken.
Daar zullen jij en je kind(eren) alleen maar echt beter van worden!
Ga er vanaf nu dus direct mee aan de slag!
Telkens als je negatieve druk of stress voelt en dat je papa-rol aantast, zorg dan dat je je terugtrekt uit te situatie tot je er terug klaar voor bent.
Beter even ontwijken dan ontploffen!
Heb je nood aan wat meer ondersteuning op dit vlak, omdat het moeilijk is om je rust te bewaren, of omdat het gedrag van je kinderen echt de spuigaten uit loopt, word dan lid van de gratis
Barefoot Men Facebook groep. In die groep kan je je uitdagingen delen met andere mannen die elke dag een beetje beter willen worden als papa, als partner, als man. Door de gelijkgestemdheid kun je elkaar vinden en versterken!
Geschreven door Dennis Fredrickx
.jpg)
